Kinoa Çayı
Kinoa Çayı, özellikle Uzakdoğu ülkelerinde sıklıkla kullanılmakta olan bununla birlikte günümüzde hemen hemen he yerde kullanılmaya başlanan ayrıca zayıflatıcı bir etkiye sahip olduğu bilinen bir bitkidir. Kinoa Güney Amerika da And Dağları civarında yetişir. Görüntüsü tahıla benzer. Kinoanın tarihi İnkalara kadar dayanmaktadır. Kinoa pancar ve ıspanak tarzı besinlere daha yakın değeri olan bir bitkidir.
Yani ıspanakgiller familyasından bir bitkidir. Kinoa çayı, besin değeri ile oldukça önemli bir yere sahiptir. Güney Amerika halkının, kinoanın besin değerini keşfetmesi ile kinoa çayı oldukça popüler olan bir gıda haline gelmiştir. Her ne kadar son dönemlerde çok kullanılmaya başlandı gibi görünse bile aslında ilk kullanım tarihi bundan çok daha eskilere çağımızdan yaklaşık olarak 6000 ila 7000 yıl öncelerine kadar dayandığı arkeolojik olarak yapılan çalışmalarda ortaya çıkmıştır.
Kinoa görüntüsü tahıla benziyor olsa bile kinoa otsu bir bitkidir. Kinoa ıspanakgiller familyasından bir bitkidir. Besleyici ve etli yaprakları olan kinoa açan çiçekleri ile üzerinde oluşan tohumları ile oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Oluşan tohumlar kinoanın yenilebilecek olan kısmını kapsamaktadır. Kinoa birçok farklı gıdadan alınabilecek olan vücut ihtiyaçlarını tek başına karşılayabilecek kinoa tohumları insan sağlığı açısından birçok açıdan oldukça faydalıdır.
Değerli bir besin kaynağı olan kinoa zayıflama konusunda da oldukça başarılı bir bitkidir bu sonuçlar bakımından kullanışı olarak oldukça köklü bir bitki grubunda yer alır.
Dünya da olduğu kadar ülkemizde de son zamanlarda özellikle olmak üzere yaygın bir kullanım alanı oluşturmuştur. Kinoa bitkisinin onu kullanma yöntemleri de bir o kadar fazladır. Kinoa bazen yemeklere katılır, bazen de öğütülerek kullanılır. Fakat kinoa kullanmanın en etkili ve en çok tercih edilen yöntemi kinoa çayıdır.
Kinoa Çayının Faydaları Nelerdir?
Zayıflamak başta olmak üzere birçok faydası olup demleme süresi boyunca oluşan faydalı oluşumları fazlalaştırdığı için çok daha fazla etkili sonuçlar vermektedir. Aynı zamanda kinoa çayı içildiği zaman tokluk hissi oluşturmaktadır. Kinoa çayının ayrıca sindirim sistemini düzenlemek, yedikleri hızlıca sindirmeyi sağlamak, metabolizmayı düzenlemek gibi etkileri de vardır. - Kanser oluşumunu engeller.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirir.
- Diyabete iyi gelir.
- Yüksek tansiyona iyi gelir.
- Kalp- damar sağlığını korur.
- Bahar alerjisine karşı korur.
- Ameliyat sonrası yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Antioksidandır.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Kansızlığa iyi gelir.
- Anne sütünü arttırır.
- Yüksek miktarda protein içerir.
- Tokluk hissi verir ve kolesterolü yükseltmez.
- Vücutta ödem oluşmasını engeller.
- Spor ve diyet yapanlarda kas sağlığını korumakla bilinir.
Kinoa Çayı Nasıl Kullanılmalıdır?
Her üründe olacağı gibi kinoa çayı da düzenli ve gerekli olan miktarda kullanılmalıdır. Günde en az iki defa kullanılması önerilmektedir. Yani günde en az 2 defa düzenli olarak kullanılan bir paket kinoa çayı yaklaşık olarak on gün içerisinde bitirilir. Etkileri 15 günden sonra görülmeye başlar ve 50 güne kadar içilmeye devam edilebilir.
19.01.2024 20:28:39
Kinoa Çayı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
